2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1290 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: Duo Penotti Chocopasta, Zwagerman Schouderham, AH Stevig Speltbrood, Becel Light. 昼食: Becel Light, Aldi Schouderham, Speltbrood. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Kiwi, AH Hand Sinaasappelen, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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