2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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3200 kcal
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脂質: 90.03g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 475.93g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Гейнер, Мёд. 昼食: Говяжий Стейк (Только Постный), Агро-Альянс Бурый Рис. 軽食/その他: Московский Провансаль Майонез, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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