2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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3309 kcal
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脂質: 175.89g | たんぱく質: 200.24g | 炭水化物: 218.18g.
朝食: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Eiweißbrot. 昼食: Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Zwiebeln, Olivenöl. 軽食/その他: Aldi Maelkebotte, BackWerk Butter-Hefezopf, Nutella Nutella. もっと...
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2910 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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