2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1232 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Kerupuk Beras, Bihun Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Kolak, Telur Asin. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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