2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
1078 kcal
|
脂質: 37.35g | たんぱく質: 106.51g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Каждый День Кешью Необжаренный, Зеленый Чай, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом. 昼食: Зеленый Чай, ПП-Пицца. 夕食: ПП-Пицца, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Каждый День Кижуч Стейк. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета из Куриного Филе, Миндаль, Зеленый Чай, Яблоки Фуджи. もっと...
|
|
1626 kcal
|
運動:
縄跳び (なわとび) - 1 分, ハイキング - 15 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|