2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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849 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 49.68g.
昼食: Barbecue-Soße, Käse, Beck's Bier (500ml), OceanSea Louisiana Flusskrebse. 夕食: Eiersalat, Erdbeeren mit Zucker, Fettarmer Naturjoghurt. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 洗濯 - 10 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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