2017年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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686 kcal
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脂質: 27.91g | たんぱく質: 66.25g | 炭水化物: 44.33g.
朝食: Presunto Fatiado (Extra Magro), Scala Queijo Prato, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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