2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1395 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 178.37g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. 昼食: Fragole, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Pane Comune, Risotto con Asparagi. 夕食: Sapori Panforte, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle. もっと...
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2094 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, テレビで見る - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 座る - 10 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 34 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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