Michelle Dantasの日記, 2017年 04月 3日

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2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.3 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:

746 kcal

脂質: 31.07g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 73.28g. 朝食: Café com Açúcar. 昼食: Oderich Feijoada, Ovo. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...

2770 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 勉強 - 4 時間, テレビで見る - 2 時間, 座る - 11 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 6 時間　 20 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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