2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1106 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Penny Markt Tomatenmark, Bio Vollkorn Farfalle. 夕食: Grandessa Himbeermarmelade, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst. もっと...
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2718 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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