2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1864 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 236.79g.
朝食: Cucumber (with Peel), Tomatoes, No Name 2% Cottage Cheese. 昼食: Banh Mi. 夕食: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Red Tomatoes, Cracker Barrel Mozzarella Cheese, Kraft Miracle Whip, Dijon Mustard. 軽食/その他: T&T BBQ Pork Bun, Almonds, Bananas, Green Tea, Lemon Juice. もっと...
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2508 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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