alllicatの日記, 2010年 03月 2日

2010年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.7 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 2日:

263 kcal

脂質: 4.06g | たんぱく質: 26.77g | 炭水化物: 28.84g. 朝食: Stella D'Oro 100 Calorie Snack Pack, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Green Beans, Tilapia (Fish). もっと...

3076 kcal

運動: 走る - 時速13km - 20 分, 運転 - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 20 分, 睡眠 - 9 時間, デスクワーク - 5 時間　 45 分, 休憩 - 6 時間　 25 分. もっと...

週に1.0 kg減量中


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