2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1889 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 207.75g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Balparmak Süzme Çam Balı, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Xpro Xpro Whey Protein. 昼食: Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Domates, Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı. 夕食: Eker Ayran, Dürüm Döner. 軽食/その他: Karnabahar, Xpro Xpro Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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