2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
|
668 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 11.45g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Bacon Curado ou Defumado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo de Manteiga, Tirolez Queijo Prato. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Cenouras, Repolho, Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|