2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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1273 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 142.40g.
朝食: Вода, Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи. 昼食: Круассан, Чай, Barilla Farfalle, Зеленый Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Куриный Бульон, Морская Капуста. 夕食: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Черкизово Колбаса Сырокопченая Деликатесная по-Черкизовски, Tuc Tuc Pizza. もっと...
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2035 kcal
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運動:
歌う - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 楽器の演奏 - 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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