2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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817 kcal
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脂質: 29.17g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 79.20g.
昼食: Dafruta Suco de Caju, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete. 軽食/その他: Marilan Torrada Multi Cereais. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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