2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
|
1179 kcal
|
脂質: 36.72g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 106.09g.
朝食: Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Клубника, Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. 昼食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. 夕食: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|