2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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589 kcal
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脂質: 15.50g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik. 昼食: Reis Poliert, Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Reis Poliert, Gekocht, Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Alnatura Sauerkrautsaft, Edeka Bio Fruchtjoghurt Kirsche, Elstar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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