2017年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 3日:
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909 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. 昼食: Acılı Ezme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. 夕食: Susamlı Simit, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Kuru İncir, Şekersiz Çay, Nescafe Şekersiz, Elma, Tarçın, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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