2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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1114 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Wasser. 昼食: Cocktailtomaten, Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. 夕食: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix, Gerolsteiner Sprudel, Äpfel (ohne Schale), Mandarine, Bananen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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