2016年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 15日:
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2159 kcal
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脂質: 83.31g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 288.07g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kühne Joghurt Dressing, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wasser. 昼食: Vollkornbrötchen, Edeka Griechischer Salat, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 夕食: Haribo Piratos, Crunchips Cheese & Onion, Gut & Günstig Nuss-Hörnchen, Gut & Günstig Big Choc Mandel, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch, Banane. もっと...
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2256 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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