2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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1867 kcal
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脂質: 71.37g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 221.05g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Alpro Soya Dessert Soft Caramel, Polpette di Manzo, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Barilla Pasta. 夕食: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Montebovi Madeleinettes. もっと...
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2012 kcal
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運動:
運転 - 47 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間 50 分, 読む - 1 時間 55 分, 料理 - 32 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 16 分, テレビで見る - 2 時間 25 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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