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jasonfahy
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2012年 02月 13日
jasonfahyの日記, 2012年 02月 13日
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2012年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.7 kg
これまでの減量分:
7.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 02月 13日:
1424 kcal
脂質: 25.25g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 271.27g.
朝食:
2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal.
昼食:
Apples, Strawberries, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Lean Cuisine Meat Lasagna.
軽食/その他:
Fudgesicle.
もっと...
2826 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.4 kg増量中
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