2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
|
1748 kcal
|
脂質: 101.97g | たんぱく質: 189.82g | 炭水化物: 24.99g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 昼食: Rúcula, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Chuchu, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Frito, Rúcula, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. もっと...
|
|
|
|