2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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1063 kcal
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脂質: 26.85g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yörsan Lor Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sütaş Cacık. 夕食: Sütaş Cacık, Tuborg Gold. 軽食/その他: Akmina Soda, Kahve, Ülker Kepekli Grissini. もっと...
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2216 kcal
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運動:
料理 - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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