2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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1338 kcal
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脂質: 54.53g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 150.00g.
朝食: Mevsim Salata, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Tavuk Göğsü, Pişmiş Fasulye, Domatesler, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 軽食/その他: Hurma, Hurma, Kurutulmuş Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Kuru Üzüm. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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