2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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1587 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 200.11g.
朝食: Kırmızı Domates, Kızarmış Beyaz Ekmek, Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Dereotu, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Çerezya Ceviz İçi. 昼食: Yeşil Biber, Dost Yarım Yağlı Süt, Gevrek, Beyaz Ekmek, Kıyma. 夕食: Kavurma, Yeşil Biber, Soğanlar, Hamsi Tava. 軽食/その他: Tahin Pekmez, Zeytin, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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