2017年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 60 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
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929 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 161.17g.
朝食: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Muz. 昼食: Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Baget, Yoğurt, Pişmiş Pazı. 軽食/その他: Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Etimek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Pınar Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Peyman Dut Kurusu, Kuru Hurma. もっと...
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2239 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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