2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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512 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 16.75g | 炭水化物: 39.23g.
昼食: Couve Manteiga Crua, Acelga, Tomates, Azeite de Oliva, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Linea Stevia 100%, Limão, Abacate. もっと...
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2955 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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