2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1761 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 175.87g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Fragole, Cipolle, Esselunga Radicchio Tagliato, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. 夕食: Frittelle di Patate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2195 kcal
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運動:
テレビで見る - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 立つ - 3 時間, 座る - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 読む - 40 分, 運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 10 分, 料理 - 1 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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