2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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2066 kcal
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脂質: 112.72g | たんぱく質: 114.62g | 炭水化物: 145.81g.
朝食: Укроп, Кинза, Простоквашино Кефир 1%, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Рузский Творог 9%. 昼食: Простоквашино Кефир 1%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Азбука Вкуса Шницель из Судака Жареный (Азбука Вкуса), Сарепта Масло Горчичное, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. 夕食: Теремок Уха из Форели по-Фински, Киви. 軽食/その他: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода (в Бутылке), Мёд. もっと...
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2049 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, 休憩 - 15 時間 36 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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