2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1893 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 276.40g.
朝食: Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral), Broa de Milho, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis, Lacta Amandita Due, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 夕食: Chá Pré-Adocicado com Açucar. 軽食/その他: Leite Integral, Maizena Amido de Milho. もっと...
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1736 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 浴びる - 5 分, 座る - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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