2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
1431 kcal
|
脂質: 37.94g | たんぱく質: 150.33g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Кижуч Стейк. 軽食/その他: NL International Energy Pro Multi Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Energy Diet Капучино. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|