2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
1461 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Toz Biber, Yeşil Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kandil Simidi, Mercimek Çorbası. 夕食: Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kurabiye, Eti Karam Bitter, Nescafe 2'Si 1 Arada, Su. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|