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10st 2.6 Fat 24.9% 1lb on at WW. Unexpected loss at home, undeserved so probably won't last!
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64.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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2639 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 422.43g.
朝食: Quaker Porridge, Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk. 昼食: Cadbury Mallows, Pringles Original (40g), Beefeater Caramel Apple Crumble Pie with Ice Cream. 夕食: Tesco Roasted Root Vegetable Chips, spinach & ricotta cannelloni. 軽食/その他: Sharp's Doom Bar, Haribo Super Mix. もっと...
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2313 kcal
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運動:
休憩 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 10 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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