2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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1114 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 141.60g.
朝食: Portakal. 昼食: Kuru Üzüm. 夕食: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Omleti. 軽食/その他: Kuru Üzüm, Kinder Süt Dilimi, Eti Süt Burger. もっと...
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1755 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 5 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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