2017年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.6 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 5.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

637 kcal 脂質: 26.19g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 52.79g.   朝食: Cracotte Cracotte au Froment, Beurre (Salé), Heudebert La Biscotte. 昼食: Bavette de Boeuf, Courgette, Tomate Cœur de Bœuf. 夕食: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Viande Séchée dans les Alpes, Courgette, Saint Azay Saucisson Sec. 軽食/その他: Heudebert La Biscotte. もっと...
1953 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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