2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
1869 kcal
|
脂質: 102.76g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вода с Лимоном. 昼食: Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Галеты с Брокколи и Морковью Постные, Виктория Салат Греческий с Сыром, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. 夕食: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. 軽食/その他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Вода. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|