yudi_212の日記, 2017年 04月 1日

semoga Ahir bulan tercapai 60kg

78 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:

455 kcal

脂質: 10.26g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 12.90g. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...

週に0.9 kg減量中


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yudi_212の体重の記録