2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
1567 kcal
|
脂質: 46.71g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: Папа Может Колбаса Докторская, Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Вода, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Апельсин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Тофу. 夕食: Мореслав Мойва Холодного Копчения, Картошка Вареная, NAR Гранатовый Сок. 軽食/その他: NAR Гранатовый Сок. もっと...
|
|
2040 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|