2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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890 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 66.27g.
朝食: Cooked Kale (from Fresh), Boiled Egg, Morton Salt, Chili, Onions, Garlic, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Boiled Egg, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Olive Oil, Chili, Onions, Morton Salt, Tomatoes. 夕食: Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil. 軽食/その他: Coffee (Instant Powder), Sugar. もっと...
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2901 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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