2017年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
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809 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 100.50g.
朝食: Tomatoes, Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Olive Oil, Garlic, Onions, Chili, Morton Salt, Boiled Egg. 昼食: Cabbage, Tomatoes, Morton Salt, Onions, Chili, Olive Oil, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. 夕食: Potato Puffs, Cabbage, Tofurky Soy Tempeh, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Onions, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder). もっと...
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2827 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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