2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1915 kcal
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脂質: 89.29g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Coop Crescenza, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pane Comune. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Dolci del Castello Crostatina all'albicocca. もっと...
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2108 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, 座る - 50 分, テレビで見る - 38 分, ウォーキング - 20 分, 読む - 1 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 57 分, 立つ - 2 時間 45 分, 運転 - 1 時間 34 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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