2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1204 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Verde Campo Requeijão Lacfree, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Taeq Macarrão Integral Fusili 8 Grãos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado, Fit Cookies Brigadeiro Fit. 軽食/その他: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Branco, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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