2017年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
|
2506 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 388.16g.
朝食: Patlamış Mısır, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Kerem Labne, Susamlı Simit. 昼食: Mevsim Salata, Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger. 夕食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Daphne Çikolatalı Puding, Sütaş Light Yoğurt, Meyveli Yoğurt (Yağsız), Çikolatalı Dondurma. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|