|
перешел на углеводное чередование..
|
97.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
|
2635 kcal
|
脂質: 84.28g | たんぱく質: 193.33g | 炭水化物: 295.93g.
朝食: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Чудо Йогурт, Каждый День Семечки Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яблоко Зеленое. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Кефир 1%. 夕食: Мандарины, Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее, Савушкин Продукт Творог 1%, Активия Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Зефир, Лечо, Яблоко Зеленое, ARO Рис Длиннозерный Отварной. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%, Зефир. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
2017年 03月 31日 投稿者: Людалюда
|
это очень эффективно!!! тоже бы хотела, но что то у меня проблема с жизнью по плану, видимо внутри меня живёт бунтарь)))
2017年 03月 31日 投稿者: JanNOCHKA81
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|