2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1095 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yoki Pipoca Natural com Sal, Brahma Brahma Chopp, Pão Francês sem Miolo, Banana-Maçã. もっと...
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1940 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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