2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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723 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 92.51g.
朝食: Peyman Günkurusu, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Bazlama, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ceviz, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Gün Kurusu, Elma. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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