2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1176 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 88.03g.
朝食: Bananas. 昼食: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Toasted White Bread, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Swiss Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Kroger Salted Spanish Peanuts, Ruffles Reduced Fat Sea Salted Potato Chips, Strawberries, Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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