2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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1120 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 125.09g.
朝食: Melitta Café Tradicional, Belvita Bolacha Cacau e Cereais, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. 昼食: Carne de Peito de Peru, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Santa Clara Nata, Coblens Figo em Calda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salada Verde Mista, Entrecot. 軽食/その他: Flormel Barra de Castanhas e Frutas Morango & Cranberry, Melitta Café Tradicional, Kiwi, Yogoberry Frozen Yogurt. もっと...
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2550 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, 睡眠 - 10 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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